2024년 자녀장려금 신청 11월 30일까지
자녀를 키울 때는 다양한 비용이 발생하기 때문에, 국가에서는 양육비를 보조하기 위해 매년 자녀장려금을 지원하고 있습니다. 올해부터는 소득 기준이 크게 완화되었는데, 아직 모르는 분들도 많다고 합니다. 따라서 본인도 해당되는지 꼭 확인해 보세요.지원 기준 확인하세요18세 미만의 자녀가 있고, 소득과 재산 기준을 충족하는 가구면 받을 수 있습니다. 소득과 재산 기준은 다음과 같습니다.소득 기준부부 합산 소득이 7,000만 원 미만일 경우 지급 대상에 해당됩니다. 홑벌이, 맞벌이 모두 기준은 동일합니다. 자영업자는 매출에 업종별 조정률을 적용한 금액이 7,000만 원 미만이면 신청할 수 있습니다. 본인 또는 배우자가 전문직 사업을 운영하고 있을 경우에는 대상에서 제외됩니다.재산 기준가구원 전체의 재산 합계액이..
기온차 큰 날씨 감기 예방을 위한 가장 효과적인 방법은
기온차가 큰 날씨에 접어들면 우리 몸은 여러 환경적 변화에 적응해야 합니다. 이런 기온 변화는 우리에게 여러 가지 영향을 미치며, 특히 감기에 걸릴 확률을 높입니다. 감기는 일 년 내내 발생할 수 있지만, 특히 일교차가 큰 환절기에는 더욱 쉽게 감염될 수 있습니다. 따라서 이러한 날씨에서 감기를 예방하기 위한 방법을 잘 이해하고 실천하는 것이 중요합니다.첫 번째로, 개인의 면역력을 강화하는 것이 감기 예방의 핵심입니다. 면역 시스템은 체내의 바이러스와 세균을 방어하는 중요한 방어선입니다. 적절한 영양 섭취는 면역력 강화를 위한 첫걸음입니다. 비타민 C, D, 그리고 아연이 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하면 면역력을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 귤, 키위, 브로콜리 등을 자주 접하는 것이 좋습니다...
감기 예방 전문가가 추천하는 환절기 필수 팁 5가지
환절기는 계절이 변화하는 시기로, 날씨의 급격한 변화와 더불어 우리의 면역 체계에 큰 영향을 미치는 시기입니다. 이 시기에 감기와 같은 호흡기 질환에 쉽게 노출될 수 있기 때문에 예방이 매우 중요합니다. 전문가들은 이러한 계절적 변화에서 우리 몸을 보호하기 위해 몇 가지 필수적인 팁을 추천하고 있습니다. 감기 예방법은 단순한 개인 위생 수칙에서부터 건강한 생활습관까지 다양하게 포함됩니다. 자주 시민들이 간과할 수 있는 작은 습관들이 모여 큰 효과를 이루는 만큼, 이번 기회에 재정비해보는 것이 좋겠습니다. 아래에서는 감기 예방을 위한 5가지 필수 팁을 자세히 설명드리겠습니다.1. 손 씻기 습관 기르기손은 다양한 바이러스와 세균이 가장 많이 묻어 있는 신체 부위입니다. 학교, 사무실, 대중교통 등을 이용하면..
가을철 환절기 감기 예방하는 생활 습관 6가지
가을이 다가오면 나뭇잎은 아름다운 색으로 물들고, 찬 바람이 불어오는 시기가 도래합니다. 그렇게 환절기가 되면 우리의 면역 체계도 변화의 과정을 겪게 되어 감기 같은 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다. 특히 가을철은 기온이 급격히 변화하고, 실내외의 온도차가 크기 때문에 감기에 걸리기 쉬운 환경이 조성됩니다. 따라서 이 시기에 가을철 환절기 감기를 예방하기 위한 여러 가지 생활 습관을 익히고 실천하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 감기를 예방하기 위한 6가지 습관을 소개하고자 합니다. 첫 번째로, 충분한 수분 섭취입니다. 가을철에는 대기가 건조해지면서 체내 수분이 쉽게 부족해질 수 있습니다. 체내에 수분이 적으면 면역력이 저하되어 감기에 더욱 노출될 수 있으니, 매일 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습..
감기와 면역력 강화 환절기에 필수로 챙겨야 할 영양소
환절기는 많은 사람들에게 감기의 계절로 알려져 있으며, 이는 계절 변동에 따라 면역력이 약해지기 때문입니다. 이 시기에 우리 몸은 외부의 다양한 바이러스와 세균으로부터 보호받기 위해 더욱 강력한 면역 체계를 필요로 합니다. 따라서 건강한 면역력 유지를 위해 필요한 영양소들을 충분히 섭취하는 것이 필수적입니다. 이러한 영양소는 면역 세포의 기능을 지원하고, 염증을 줄이며, 전반적인 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 환절기에 반드시 챙겨야 할 영양소들에 대해 자세히 살펴보겠습니다.첫 번째로 소개할 영양소는 비타민 C입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 아주 중요한 역할을 합니다. 이 영양소는 백혈구의 생산을 증가시키고, 면역 세포가 효과적으로 작용할 수 있도록 돕습니다. 또한..
감기에 잘 걸리는 사람을 위한 7가지 필수 관리법
감기는 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질병이지만, 특히 감기에 잘 걸리는 사람들에게는 그 빈도가 더욱 잦을 수 있습니다. 이러한 사람들은 감기의 증상을 예방하거나 치료하는 방법에 대해 보다 철저히 관리해야 합니다. 여기서는 감기에 취약한 사람들이 반드시 알아두어야 할 7가지 필수 관리법을 깊이 있게 살펴보겠습니다.1. 정기적인 손 세척손 세척은 감기를 예방하는 가장 기본적이고 효과적인 방법 중 하나입니다. 연구에 따르면, 사람들은 하루에도 수십 번 이상 무의식적으로 얼굴을 만지며 이로 인해 바이러스가 몸속으로 쉽게 침투할 수 있습니다. 특히 대중교통이나 공공장소에서 많은 사람들과 접촉하게 되면, 손에 있는 유해균이 얼굴로 옮겨질 위험이 더욱 높아집니다. 따라서 비누와 물로 20초 이상 손을 씻는 습관을..